Балансировочный диск изготовлен из высокопрочного полиуретана и предназначенн для « тренировок на нестабильных поверхностях».
Принцип подобных тренировок базируется на том, что при выполнении традиционных упражнений (например, приседания) человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы держать равновесие.
В результате чего, в движение вовлекается большее число мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, эффективность упражнения существенно возрастает. Ваша фигура будет выглядеть гораздо более гармонично. Стоит отметить, что такие упражнения положительно сказываются на работе вестибулярного аппарата.
Кроме того, за счёт нестабильности поверхности достигается массажный эффект, что также способствует общему оздоровлению и поднятию тонуса.
Таким образом, тренировка на “ нестабильных поверхностях» не только способствует увеличению физической силы, но и развивает чувство равновесия, координацию движений и контроль человека над собственным телом, что является неотъемлемой частью гармоничного развития.
