Cкакалка с электронным счетчиком позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.
Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря она так популярна у гимнастов, боксеров, пловцов.
Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом. В последнее время даже стали появляться учебные пособия о том, как правильно обращаться со скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима: она недорога и заниматься с ней можно практически везде.
К достоинствам скакалки с электронным счетчиком, в первую очередь, относится то, что она позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.
Кроме того, развивается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, общий тонус организма, улучшается настрение.
Преимущества:
- Уже после нескольких минут занятий улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма
- Идет нагрузка на женские "проблемные" зоны (мышцы бедер и ягодиц)
- Хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день.
- Скакалка снабжена электронным счетчиком, длину можно регулировать, подойдет для людей разного роста.
